Träning

Intresserad att börja träna alpint?

För att delta i träningsverksamheten krävs att du:
•     är medlem i UHSK samt betalt träningsavgift.
•     kan ta dig upp i liften och ner för backen genom att på egen hand svänga åt båda hållen.
•     har på dig hjälm och ryggskydd

Naturligtvis är du välkommen att komma och provträna några gånger först! Kontakta någon av våra tränare.

För dig som är förälder: UHSK säljer inga rabatthäften, produkter eller motsvarande. Istället utför vi föräldrar arbete (så som fikaförsäljning i fikastugan, liftbemaning samt snösprutning) i den skidanläggningensom klubben bedriver i Bräntberget. 


Inför träning
Alla träningar börjar och slutar med en gemensam samling. Vid samlingarna får föräldrarna gärna vara i närheten. Detta för att underlätta kommunikationen mellan tränare och föräldrar. För att vi ska kunna bedriva träningen på ett så bra sätt som möjligt behöver vi hjälp från föräldrarna.

Checklista:
Klädd?         
Har jag anpassat barnets klädsel efter vädret?
Mätt?             Har barnet ätit middag?
Nykissad?     Har barnet gått på toaletten före träningen?

Köldgränsen ligger på -20°C, men så länge liften går så kommer det att bli träning.
 

Träning Grupp 1

Grupp 1 består av ungdomar (U14 och U16) födda 2000-2003. 
Mer information om träning kommer. Ta kontakt med tränare i Grupp 1 för direkt information.

Träning Grupp 2

Grupp 2 består i huvudsak av barn födda 2004-2007 (U10 och U12). U12 tränar en dag (tisdagar)  i Bygdsiljum. För de U12-åkare som inte har möjlighet att åka till Bygdsiljum är välkomna att träna i Bräntberget.

Veckodag Åkare Plats Tid
Onsdag U10  Bräntberget Kl 18.00-19.30
Torsdag U10  Bräntberget Kl 18.30-20.00
Veckodag Åkare Plats Tid
Tisdag U12 Bygdsiljum Kl 18.15-19.45
Onsdag U12 Bräntberget Kl 18.00-19.30
Torsdag U12 Bräntberget Kl 18.30-20.00

Träning Grupp 3 

Grupp 3 består av i huvudsak av barn födda 2007-2009 (U8 och U10). 

Veckodag Åkare Plats Tid
Tisdag U8 och U10 Bräntberget Kl 18.15-19.45
Torsdag U8 och U10 Bräntberget Kl 17.30-19.00

 Träning - uhsk Nybörjargrupp

I syfte att utveckla UHSK:s verksamhet har klubben inför säsongen 2015/2016 startat upp en för Alpint och Freeskiing gemensam träningsgrupp, enligt den modell som Åre SLK har utvecklats tillsammans med Svenska Skidförbundet. Modellen innebär att de barn som börjar träna i gruppen inte hör till en specifik sektion utan tränar grenöverskridande. De får t.ex. prova på både banor, puckelpist och hopp. Syftet med detta är att öka barnens skidkunnande och motverka tidig specialisering. Nybörjargruppen är ett naturligt steg efter skidskolan och riktar i huvudsak in sig på barn födda 2009-2011. Det finns två nybörjargrupper, föräldrarna bestämmer själva vilken grupp barnet ska träna i. Om du vill ha mer information om UHSK Nybörjargrupp eller är intresserad av att ditt barn ska börja träna med gruppen så kontakta Sören Johansson eller Claes Rydberg som är gruppansvariga.

Grupp

Veckodag / Tid Plats Gruppansvarig
Nybörjargrupp (Alpina) Tisdag   18:15 - 19:45
Torsdag 17:30 - 19:00
Bräntberget Sören Johansson
Nybörjargrupp (Freeskiing) Onsdag 17:30 - 19:00 Bräntberget Claes Rydberg

 

Skriv utE-post